Вы мучаетесь от мысли, беременны ли вы? Некоторые самые ранние признаки беременности начинают проявляться примерно спустя неделю с того дня, когда у вас должна была начаться менструация. По статистике, у 7 из 10 женщин симптомы беременности проявляются только к тому времени, когда у них уже идет шестая неделя беременности. В нашей статье мы приведем вам десять признаков, которые помогут вам понять, .

Если вы не занимаетесь отслеживанием своего менструального цикла, или если ваш цикл не отличается регулярностью, то вы не сможете определить день овуляции и сказать, когда у вас должен начаться следующий цикл. Однако, если у вас начнут появляться некоторые симптомы из перечисленных ниже, то вы вполне может быть беременны. Купите в аптеке обычный тест на определение беременности, чтобы подтвердить свои догадки, а также запишитесь на консультативный прием к врачу-гинекологу.

Признак №1: Отвращение к некоторым продуктам

Если вы беременны, то вовсе не удивительно, что вы чувствуете отвращение от запаха бутерброда с колбасой или , а от аромата некоторых блюд у вас и вовсе появляется рвотный рефлекс. Это вызвано побочным эффектом быстрого увеличения уровня гормона эстрогена в вашем организме. Также вы можете заметить, что те продукты, которые раньше приносили вам наслаждение, вдруг стали вам совершенно противны!

Признак №2: Перепады настроения

Как правило, причиной перепадов настроения во время беременности являются гормональные изменения, которые влияют на уровень нейромедиаторов (химических посредников в головном мозге). Каждая женщина по-разному реагирует на эти изменения. Некоторые женщины находятся в постоянном эмоциональном возбуждении, другие же, наоборот, могут впасть в беспокойство или даже в депрессивное состояние.

Признак №3: Вздутие живота

Происходящие на ранних сроках беременности гормональные изменения могут вызвать у вас чувство, что вас «раздувает». Поэтому ваша одежда может приносить вам не очень комфортные ощущения, особенно на талии, даже на ранних сроках беременности, несмотря на то, ваша матка по размеру еще довольно мала.

Признак №4: Частое мочеиспускание

Уже очень скоро после того, как вы забеременели, изменения гормонального фона вашего организма повысят скорость кровотока через ваши почки. Это приводит к более быстрому заполнению мочевого пузыря, поэтому вы будете посещать туалет чаще. Данный симптом беременности может начать проявляться уже .

Частое мочеиспускание будет продолжаться, и даже усиливаться, по мере развития беременности. Во время вынашивания ребенка объем вашей крови резко возрастает, что приводит к появлению дополнительной жидкости, и в конечном итоге увеличивается нагрузка на мочевой пузырь. Проблема усугубляется по мере увеличения срока вашей беременности, поскольку растущий ребенок оказывает все большее и большее давление на ваш мочевой пузырь.

Признак №5: Усталость

У вас вдруг появилось чувство усталости? До сих пор не известно наверняка, что именно вызывает усталость на ранних сроках беременности, но, вероятнее всего, именно быстрое увеличение уровня гормона прогестерона способствует вашей сонливости.

Вы начнете ощущать себя более энергичной, как только вы вступите во второй триместр, хотя усталость скорее всего снова вернется к вам на поздних сроках беременности, в то время, как ваш вес сильно увеличится, и некоторые неудобства, причиняемые беременностью, сделают затруднительным наличие хорошего ночного сна.

Признак №6: Налитость, болезненность груди

Одним из ранних признаков беременности является налитость, опухлость и чувствительность груди, боль в молочных железах, что вызвано ростом уровня гормонов. Вы можете почувствовать болезненность и набухание груди, как усиленную версию ощущений в вашей груди накануне менструации. Ощущение дискомфорта должно постепенно уменьшиться .

Признак №7: Тошнота

У некоторых женщин утренняя тошнота появляется примерно спустя месяц после зачатия, но у некоторых она начинается уже через неделю-другую. Причем, очень часто ощущение тошноты (часто – с рвотой) преследует беременных женщин не только с утра, но еще днем, и даже ночью! Но как узнать, что тошнота – это признак того, что организм дает понять, что я беременна , а не говорит о банальном пищевом отравлении?! Очень просто – токсикоз беременных не проходит за один день!

Около половины беременных, страдающих от раннего токсикоза, чувствуют облегчение к началу второго триместра беременности. Для большинства других требуется еще около месяца, чтобы тошнота ослабла. И лишь небольшой процент беременных женщин может похвастаться тем, что у них совсем нет проявлений токсикоза!

Признак №8: Ненаступление менструации

Если ваш менструальный цикл всегда был регулярным, но в этом месяце почему-то задерживается, то это повод для проведения теста на беременность, особенно если у вас есть еще какие-либо из признаков беременности! Но если , или если вы не отслеживаете ваши циклы, то тошнота и чувствительность груди вполне могут свидетельствовать о беременности раньше, чем вы заметите задержку менструации.

Признак №9: Постоянно высокая базальная температура

Если вы занимаетесь построением графика вашей базальной температуры (БТ) тела в течение цикла, и заметили, что ваша температура остается повышенной в течение 18-ти дней подряд, то вы, скорее всего, беременны.

Признак №10: Положительный тест на беременность

Многие тесты на беременность не достаточно чувствительны, чтобы стопроцентно подтвердить наличие беременности раньше, чем через неделю после ненаступления менструации. Тем не менее – это один из самых достоверных признаков, по которым можно понять, беременны ли вы . Так что, если вы сделали тест раньше, чем через неделю после задержки месячных, и получили отрицательный результат, то попробуйте сделать его еще раз через несколько дней. Помните, что ребенок начинает развиваться раньше, чем вы узнаете, что вы беременны, поэтому заранее позаботьтесь о своем здоровье. Как только вы получите положительный результат, отправляйтесь на встречу с вашим врачом-гинекологом.

Увидев заветные две полоски на тесте, женщина часто испытывает не только радость, но и небольшой страх перед неизвестностью. Что теперь делать? Когда становиться на учет в женскую консультацию или платную клинику? Стоит ли опасаться УЗИ? Сколько обследований предстоит пройти?

Надо сказать, универсального списка анализов и исследований, подходящих абсолютно всем беременным женщинам, не существует. Все мы разные, и потому кому-то хватит и так называемого «обязательного минимума», а кому-то будут необходимы дополнительные консультации специалистов и обследования. Впрочем, думать об этом должна не сама женщина, а ее лечащий врач. Многие будущие мамы, начитавшись форумов в интернете или наслушавшись «многоопытных» подруг, решают обращаться к специалисту как можно позже (после 16 недели или практически перед родами). Что ж, можно надеяться на свой организм, природу и вспоминать о том, что наши бабушки не сдавали столько «ненужных» анализов. Вполне возможно, что абсолютно здоровая женщина сможет выносить ребенка, не посещая врача. Однако, что делать, если это не ваш случай? Уверены ли вы в своем абсолютном здоровье? Учитываете ли вы изменившийся ритм жизни и экологию мегаполиса?

Когда идти на прием?

«Разумеется, при малейшей задержке не следует бежать к врачу – говорит руководитель отделения НЦАГиП, акушер-гинеколог, профессор, д.м.н. Баев Олег Радомирович. – Если у женщины стабильный цикл (28-30 дней), достаточно подождать три дня и потом уже, если менструация так и не наступит, сделать тест на беременность и обратиться к врачу. Если цикл «плавающий» лучше отложить поход к гинекологу еще на два-три дня. Многие женщины самостоятельно назначают себе УЗИ при малейшей задержке. Что ж, в этом нет ничего крамольного, однако лучше, если на это исследование вас отправит врач. Все дело в том, что вы можете прийти на УЗИ слишком рано (когда плодное яйцо еще не визуализируется в полости матки) и получить очередной повод для лишних и ненужных переживаний. Узнав о вашей задержке, гинеколог сам определит лучшее время для прохождения УЗИ, а также назначит ряд анализов, необходимых для того, чтобы оценить общее состояние здоровья женщины и спланировать дальнейшее ведение беременности. После этого будущей маме нужно будет встать на учет (в Женскую консультацию или платную клинику) и довериться своему врачу (именно он, исходя из анамнеза, будет назначать те или иные анализы и обследования и наблюдать за ходом беременности)».

Столько, сколько нужно!

Именно так, можно ответить на вопрос о допустимом количестве УЗИ. Одним женщинам хватит и четырех-пяти исследований за беременность, а для других – УЗИ будет единственной возможностью отследить состояние ребенка и даже спасти его. Так или иначе, несмотря на все разговоры о вреде ультразвукового исследования, факт этот НЕ ДОКАЗАН.

«Многие женщины отмечают, что ребенок больше шевелится и крутится во время и после УЗИ. Однако, может, все дело лишь в повышенном внимании к этой теме? – говорит Баев Олег Радомирович. – О чем вообще разговор? Аппаратура постоянно совершенствуется, и уже девочки, родившиеся от матерей, которых обследовали первыми ультразвуковыми аппаратами, выросли и родили своих детей. Научно вред диагностического ультразвука не доказан, опыт тоже этого не показывает, так чего мы боимся? Не стоит подменять понятия. Если ребенок и родится больным, то не от ультразвуковой диагностики, которая предназначена для выявления нарушений. Напротив, если УЗИ назначали в большем, чем обычно количестве, следовательно, имелась проблема и это была единственная возможность объективно отследить состояние малыша и оказать ему помощь. То же самое касается гормональной терапии и применения лекарств во время беременности вообще. Для кого-то это единственная возможность выносить беременность, и потому не надо связывать какие-то проблемы со здоровьем у ребенка с назначенным лечением. Нужно помнить о том, что препараты изначально назначались не просто так, а по показаниям: были соответствующие жалобы, повышенный тонус матки, кровотечение, привычное невынашивание в анамнезе или другие проблемы.»

А нужен ли скрининг?

Многочисленные истории (именно пересказанные случаи из жизни, а не медицинская статистика!!!) о неправильных результатах скрининга, разумеется, подрывают доверие к этому исследованию. Действительно, если большинство положительных результатов оказываются ложными, и даже большой риск хромосомных аномалий в итоге может не подтвердиться, стоит ли портить себе нервы, делать дополнительные исследования и ходить на консультации к генетикам?

«Разумеется, женщина имеет право отказаться от всех трех скринингов – отвечает доктор Баев. – Однако следует отметить, что, несмотря на то, что скрининговые программы неинвазивной пренатальной диагностики не дают 100% точности, назвать их неинформативными нельзя. Распространенное мнение о том, что чаще всего они дают ложноположительный результат – неверно. При правильном выполнении всей технологии результат редко бывает неверным».

Первый скрининг (анализ крови + УЗИ), как правило, проводится в 12 недель, и у большинства пациенток отклонений не выявляет. Однако, если результат не слишком «хороший», второй скрининг (проводится в 16-18 недель) так же отличается от «нормы», скорее всего генетик отправит женщину на экспертное УЗИ и амниоцентез. Опять-таки в интернете существует немало страшилок об этой процедуре.

«Тут важно понять, что именно считать опасным – говорит Баев Олег Радомирович. – Да, примерно, у 2-5% пациенток после этого исследования бывает небольшое повышение тонуса матки, однако прерывание беременности происходит редко (меньше, чем в 2% случаев). Кроме того, если первый скрининг очень плохой (на УЗИ выявляется маленькая косточка носа или очень широкое воротниковое пространство, а анализ крови свидетельствует об отклонениях от нормы) в этом случае рекомендуется биопсия хориона (достоверность этого анализа более 95%). Это исследование также является инвазивным и поэтому имеется риск выкидыша (около 1,5%), однако анализ проводится не по маркерам, а по клеткам оболочек плодного яйца, что и делает его очень информативным».

Что вас ждет? Обязательная программа…

Итак, сделав тест (или даже несколько) или же просто обнаружив задержку в 3-7 дней, вам следует отправиться к гинекологу и подтвердить беременность. Скорее всего, врач назначит вам сдать анализ крови из вены на ХГЧ (иногда просят сдать два или три раза через каждые 2 дня, чтобы проследить динамику. Подробнее о ХГЧ можно почитать ) и сделать УЗИ (чтобы подтвердить наличие маточной беременности и определить ее срок). После этого вам следует встать на учет в женскую консультацию или платную клинику.

В первом триместре вам нужно будет:

Посещать врача, как минимум, раз в месяц (если вас ничего не беспокоит и ваш гинеколог согласен с этим расписанием ваших встреч);
сдать анализ крови на СПИД, сифилис, гепатит;
определить группу крови и резус (при резус -конфликте кровь женщины еще несколько раз в течение беременности исследуется на наличие в ней антител к эритроцитам плода. До 32-й недели беременности этот анализ проводят один раз в месяц, с 32-й до 35-й - дважды в месяц, а затем вплоть до родов каждую неделю. В случае необходимости осуществляют введение антирезусного иммуноглобулина);
сдать общий и биохимический анализ крови, включая анализ крови на сахар, гемостазиограмму (коагулограмму), волчаночный антикоагулянт, антитела к фосфолипидам, к ХГЧ, общий анализ мочи;
провести анализ на урогенитальные инфекции;
сделать анализ крови на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу (I и II типа), а также цитомегаловирусу (ЦМВ), которые составляют группу TORCH- инфекций.
возможно понадобится сдать анализ крови на гормоны, включая надпочечниковые андрогены;
посетить терапевта, окулиста, отоларинголога, стоматолога, а также сделать электрокардиограмму;
перед каждым походом к врачу (за день или два) сдавать анализ мочи (чтобы гинеколог мог оценить работу почек и общее состояние здоровья). Это необходимо делать в течение всей беременности;
в 12 недель сделать первый пренатальный скрининг (как минимум – просто УЗИ)
во время каждого визита к врачу вас будут взвешивать, измерять давление, а также слушать сердцебиение плода. При необходимости специалист будет назначать дополнительные анализы, исследования, а также проводить вагинальное исследование.

Во втором триместре вам нужно будет…
посещать врача один раз в 3 недели;
повторно сдать общий анализ крови;
в 16-18 недель сделать второй скрининг (тройной);
В 22-24 недели сделать плановое УЗИ (врач оценит состояние плаценты, определит место ее прикрепления, количество и качество околоплодных вод, состояние внутренних органов ребенка, а также его пол) – ультразвуковой скрининг;

В третьем триместре вам нужно будет…
посещать врача 1 раз в 2 недели;
сдавать анализ мочи к каждому посещению врача
В 28-30 недель сдать общий и биохимический анализ крови анализ крови, повторить коагулограмму;
после 30 недель начать оформление обменной карты (нужно еще раз посетить терапевта и окулиста, остальные специалисты – по показаниям) и получить дородовый отпуск;
в 32 недели сделать допплерометрическое исследование кровотока в сосудах матки, плаценты и основных сосудах ребенка;
в 34 недели провести кардиотокографическое исследование плода (оценка характера его сердечной деятельности;
в 35-36 недель сдать анализы на СПИД, сифилис, гепатит; мазок из влагалища, а также сделать очередное УЗИ (врачу нужно будет оценить рост и вес ребенка, его положение в матке, состояние плаценты), количество и качество околоплодных вод;
после 35 недель посещать гинеколога каждую неделю.

Сотни женщин ждут с нетерпением наступления долгожданной беременности, скупая немыслемое количество тестов и проверяя их каждые два часа. И только одна женщина из миллиона способна почувствовать интуитивно зарождение новой жизни буквально с первого дня. Так как же узнать о долгожданном событии до и после задержки менструального цикла?

Как понять, что ты беременна при отсутствии менструации

• Самым первым и конечно, главным признаком, является отсутствие менструации. В первые дни задержки менструального цикла вы можете сделать 2 теста на определение количества гормона ХГЧ в крови и моче. Тест на мочу менее чувствителен на беременность, показывает заветные полоски только через неделю после 1 дня задержки. Показатели теста в крови на уровень гормона ХГЧ реагируют уже на первый день отсутствия регулярных месячных.
• Тест полосками на определение беременности проводится рано утром натощак. Именно в период утреннего пробуждения присутствует максимальное количество гормонов, которые реагируют на количество полосок.
• Через 5-7 дней задержки вы можете сходить на контрольное узи, которое с точностью определит наличие или отсутствие беременности, а также определит место прикрепления плода. Если плод начал развиваться вне матки, беременность называют внематочная, которая несет угрозу для жизни женщины.
• Диагностировать беременность поможет поход к гинекологу на 7-8 неделе беременности, когда матка начинает увеличиваться в размерах.

Как понять, что ты беременна до наступления задержки

• Измерение базальной температуры – при овуляции температура поднимается до 37,5 градуса и сохраняется при наступлении беременности в течение 7 недель. Чтобы узнать, произошло ли зачатие, утром, не вставая с постели, измерьте базальную температуру.
• Быстрая утомляемость, сонливость – с 1 дня наступления беременности вы будете буквально “валиться с ног”, даже придерживаясь привычного образа жизни. Это связано с подготовкой органов к вынашиванию малыша и перестройкой всех систем организма для работы на двоих. Сонное состояние продлится до окончания 1 триместра, именно тогда организм будет полностью настроенным на вынашивание.
• Изменение вкусовых предпочтений – даже любимый утренний кофе может стать невыносимым уже на второй день после зачатия, а вкус ненавистной рыбы станет вашем любимым на протяжении всей беременности. Повышенный интерес к определенным продуктам вызван нехваткой витаминов в организме беременной женщины.
• Частота мочеиспусканий – матка, даже немного увеличенная в размерах, оказывает через симпатическую нервную систему влияние на мочевой пузырь, что вызывает частые позывы в туалет. Данный признак проявляет себя особенно по ночам, когда организм находится в расслабленном состоянии.
• Набухание молочных желез – уже на третий день с момента наступления беременности грудь начинает набухать, тяжелеет и увеличивается на 1 – 2 размера. В некоторых случаях могут возникнуть боли и чувство “распирания”.
• Токсикоз – это тошнота по утрам, иногда сопровождающаяся рвотой. Появляется на 5-6 неделе беременности, когда плод плотно прикрепится к стенкам матки. Женщины, ведущие активный образ жизни, могут пропустить все остальные признаки беременности, обратив внимание только на беспричинную рвоту. В таких случаях надо вспомнить, когда должны прийти месячные, сделать тест и обратиться к врачу. Запрещено принимать лекарственные препараты без назначения врача.

Как понять, что ты беременна – народные методы

Наши прабабушки и бабушки в период “сложной” медицины использовали народные средства для определения беременности из подручных средств. Проверенные жизненным опытом исследования:

• В стакан налейте мочу и насыпьте чайную ложку соды. Если пошла реакция – пузырьки и пена, значит вы не беременны. Если ничего не происходит, с достоверностью в 60% вы скоро станете мамой.
• В небольшую емкость налейте утреннюю мочу и капните в нее каплю йода. Если капелька не растворилась и осталась на поверхности, возможно вы беременны, если расплылась, то скорее всего, нет.
• Лягте на спину, закройте глаза и положите ладонь на низ живота. Затаив дыхание, прислушайтесь – если вы чувствуете сердечный ритм, значит вы беременны. Порой именно этот метод является первым сигналом к тому, что вы беременны.
• Если вам приснилось, что во сне вы ловите рыбу, с точностью до 70% можно сказать, что вы скоро станете мамой!

Итак, ваши домашние тесты на беременность и посещение врача (или результаты УЗИ) подтвердили вам радостную новость – вы скоро станете мамой! Поздравляем! Вы испытываете бурю эмоций от счастья. Но, когда первые эмоции улягутся, может наступить ощущение даже легкой паники, если это ваша первая беременность, что же теперь делать, куда нужно идти и что делать, как себя теперь вести и что предпринимать? Опытные мамы, конечно, улыбнутся наивности и беспомощности женщин, впервые узнавших об этой новости. Но помня себя, когда я впервые узнала о беременности, стоит составить небольшой план-памятку, чтобы не тревожиться понапрасну и ничего не забыть.

Мы с вами поговорим о том, что нужно будущим мамочкам, впервые ожидающим малыша, и надеюсь, этот материал поможет вам в процессе ожидания. Многие из описанных вещей будут банальными истинами, но помня беременную забывчивость и рассеянность, не лишним будет все это проговорить и повторить. Зачастую тем женщинам, кто долго ждал заветных полосок или беременность наступила неожиданно, нужно иметь под рукой информацию, чтобы ничего не вылетело из головы от нахлынувших эмоций и новых ощущений. Кроме того, зная, что с вами происходит, и какие новые ощущения могут возникать, пропадут поводы для волнения и тревог, и будет уверенность в том, что все нормально с малышом и теперь вам предстоит долгий путь, который нужно пройти максимально здоровой и бодрой. Все ваши шаги должны быть последовательными и неторопливыми – вы все успеете.

С чего начать?

Конечно, прежде всего, хочется получить о своем новом состоянии и положении как можно больше информации, и это правильно. Сегодня много информации на тему беременности – почти каждый женский сайт предлагает вам для прочтения статьи и календари беременности. Очень интересно знать, что же ожидает вас впереди и какие события и изменения в жизни малыша в вашем животике будут происходить. Почитайте статьи, пообщайтесь с такими же будущими мамочками – это полезно для вас и вашего спокойствия. Все, что с вами сейчас происходит, переживают и многие другие женщины – это нормально. Но не стоит слепо верить и слушать все советы людей из интернета, самым главным советчиком для вас должен стать ваш наблюдающий доктор и ваше собственное состояние и самочувствие. Если что-то вам кажется подозрительным или вы чувствуете себя плохо, лишний раз стоит проконсультироваться. А до приема доктора стоит просто успокоиться и наслаждаться своим новым положением, радоваться и внимательно относиться к своему новому состоянию.

Когда к врачу?

Обычно женщины узнают о своей беременности после первых дней задержки менструации, когда возникают подозрения о своем новом положении и проводится домашний тест на беременность. Обычно это происходит в сроки примерно 4-6 акушерских недель, помня о том, что акушерская неделя считается с первого дня последних ваших месячных. По сути, плоду сейчас всего 3-4 недели, и теперь уже самое время обращаться к доктору, чтобы определить наличие беременности и становиться на учет. Обычно женщины обращаются в женскую консультацию по месту прописки или месту фактического проживания, самую ближайшую территориально. Можно записаться на прием по телефону, ибо обратившись туда лично, в регистратуру. Но совершенно не запрещено ведение вашей беременности и в любой акушерской клинике частного характера, имеющей лицензию на подобный вид деятельности.

При первом же вашем посещении врач подробно поговорит с вами и проведет исследование на кресле для подтверждения факта беременности. Если будет необходимо, вам проведут УЗИ- исследование для визуализации плода и его расположения (маточное ил внематочное, так тоже бывает). Если беременность маточная, и она подтверждена, вам стоит вставать на учет. При наличии внематочной беременности, увы, вынашивание плода невозможно, он не сможет развиваться, и показано будет прерывание беременности оперативным путем. Итак, мы с вами подтвердили беременность и примерные ее сроки. Теперь вам заведут медицинскую карту, и посещение будет длительным – вас подробно будут расспрашивать о многих нюансах вашей жизни, нужно отвечать все как есть, не приукрашивая и не обманывая, врачу нужна эта информация для того, чтобы определить ваш уровень общего и репродуктивного здоровья. Запишут данные не только о вас, но и о вашем супруге и ближайших родственниках, ваших месячных и ранее имевших место беременностях, абортах, выкидышах и состоянии здоровья. Вас измерят и взвесят, померят давление и пульс, осмотрят все тело, руки, ноги, и ставят полную картину здоровья на данный момент.

В дальнейшем, врач распишет вам график посещения в зависимости от состояния вашего здоровья и многих сопутствующих факторов. И после постановки на учет вам предстоит подробная медицинская комиссия с посещением врачей-специалистов, таких как оториноларинголог, кардиолог, офтальмолог, стоматолог и терапевт. Если будет необходимость, вам назначат консультации и других врачей – генетика, эндокринолога и т.д. Назначено будет прохождение ЭКГ и скриннинговое первое УЗИ ближе к концу первого триместра. Помимо этого, вам будет выдано направление на большое количество анализов, которые отразят состояние вашего здоровья и обмена веществ.

При постановке на учет в ранние сроки вам выдадут справку на работу, при предъявлении которой вам будет положено начисление пособия и перевод на облегченный труд, если ваша работа связана в вредностями и нагрузками. Затем вам будет нужно регулярно повещать врача, о каждом визите он будет вас извещать заранее, при этом, перед каждым посещением будет требоваться сдача общего анализа мочи, чтобы контролировать работу вашего организма и системы выделения. На каждом приеме вас будут взвешивать и мерить вам давление, спрашивать о ваших жалобах и отвечать на вопросы, консультировать по состоянию здоровья и образу жизни. Не стесняйтесь задавать свои вопросы, нужно, чтобы у вас не было сомнений и опасений.

Обратим внимание на меню

Немногие из нас могут похвастаться тем, что питаются идеально и правильно, мы потребляем далеко не все из полезных продуктов. Поэтому, при наступлении беременности некоторые из продуктов питания стоит просто исключить из своего рациона, дабы не навредить будущему малышу. Потому, тщательно и очень критически отнеситесь к своему нынешнему питанию, пересмотрите его и исключите из рациона потенциально вредные продукты, заменив их на более полезные и при этом такие же вкусные. Поговорите с врачом, нужна ли вам специальная диета для беременных в силу особенностей здоровья, или можно просто ограничиться переходом на обычное рациональное здоровое питание.

В основе рациона беременных женщин должны лежать продукты, богатые кальцием и белками, железом и витаминами с минералами. Это мясо, рыба, молоко и овощи с фруктами. Не стоит надеяться на приобретаемые в аптеке витаминно-минеральные комплексы, совсем не меняя своего питания, и продолжая употреблять жирные и сладкие, острые продукты. Витамины из препаратов усваиваются не так хорошо, как естественные, и при неправильном питании может страдать самочувствие и будут проблемы с лишним весом. Все витаминные комплексы назначаются врачом в дополнение к полноценному правильному рациону, и самим принимать их нельзя – витамины, это те же лекарства и ими тоже можно навредить, если принимать их неправильно.

Нужно на время беременности хотя бы попытаться отказываться от вредных продуктов по типу колбасы, сосисок, продуктов фаст-фуд, чипсов и других видов пищевой «химии», в которой нет никакой пользы. Естественно, что стоит также отказаться от приема алкоголя (и других вредных привычек тоже!). Такая еда, как фаст-фуды содержит в себе много пустых калорий и мало полезных и питательных веществ, пользы для беременной она не при несет, а вот лишнего жирка на боках – это запросто. Постепенно меняйте свои пищевые привычки, особенно, если в первом триместре вам придется столкнуться с токсикозом. Каждое съеденное блюдо вы теперь делите со своим малышом и вам важно поддерживать свое и его здоровье, не набирать лишнего веса, чтобы проще было во время беременности и родах, а потом вы скорее смогли вернуться в прежнюю форму.

Иногда организм будущей мамы дает ей команды и хочется чего-то в питании нового и эдакого, вкусненького, соленого, сладкого или кислого. Иногда так тело подсказывает нам, чего в данный момент ему не хватает. И если это здоровые и полезные продукты, не отказывайте себе в удовольствии, но помните – во всем хороша мера. Так, на соленое тянет беременных в силу воздействия гормонов и снижения давления крови в сосудах, на сладкое - если мозгу требуется глюкоза для активной работы. Важно также потреблять жидкости в достаточном объеме, но не обпиваясь воды и не отекая. Стоит заменить газировки и сладкие напитки чистой водой - минеральной или обычной, без газа. Полезны молочные и кисломолочные напитки, соки, морс и компоты.

Завтра мы продолжим эту тему.

Симптомы первой беременности: как узнать, что вы беременны?

Вас тошнит. У вас болит голова. Вы чувствуете себя не очень хорошо. Сваливаете ли вы всю вину на вчерашние морепродукты? Или вы простудились? А может, вы все-таки беременны? Как же различить?

Надеемся, что эта статья направит вас на истинный путь. Мы обсудим ранние симптомы беременности и признаки, на которые вам следует обратить внимание.

Один из самых явных признаков беременности - это задержка вашей менструации. Если вы заметили отсутствие этого и испытывали половую активность, то тогда вам следует сдать тест на беременность. Помните, что у женщин продолжается кровотечение (обусловленное климактерическим периодом), но оно будет проходить незначительно и в краткосрочный период.

Кроме задержек, также вы можете испытать некоторую потерю крови или легкое кровотечение. Это нормальное явление, которое происходит на ранних ступенях беременности, где-то между 6 -12 днями после зачатия. Это случается, когда эмбрион прижимается к стенкам матки.

Когда вы беременны, то в вашем организме начинают происходить изменения. Одним значимым изменением является увеличение ваших грудей. Увеличение грудей происходит рано, в первые 1-2 недели развития беременности. Груди воспаляются, становятся чувствительными, и это может стать дискомфортным ощущением для женщин. Помимо чувствительности, груди женщины могут также перенести потемнение ареол. Соски становятся темнее, когда вы беременны.

Еще одна вещь, которая пробирает до позвонка будущую мать, - это утренняя слабость или тошнота. Тошнота случается со всеми женщинами всегда между 2-8 неделями после зачатия. И даже если она называется утренней болезнью, у вас она может быть в любое время дня. Может быть, вас и не будете рвать, но вы будете испытывать тошноту. Хорошая новость: это не будет продолжаться вечность. Некоторые женщины очень счастливы от чувства, что им не придется испытывать утреннюю тошноту и рвоту, во время их беременности. Как бы то ни было, существуют и несчастливые женщины, которые проходят через утреннюю тошноту и рвоту в течение всей беременности.

Когда вы беременны, вы сможете ощутить чрезмерную слабость и усталость. Это явление может не выпускать вас из постели, так как у вас частая сонливость или же вам лень вставать с постели. Это нормально для женщины, ожидающей ребенка.

И если для вас это недостаточно сложно, то другим симптомом беременности является частое мочеиспускание. Вам может показаться, что весь день вы только хотите сидеть рядом с туалетом или, что ваш мочевой пузырь не выдержит этого больше. Женщины должны смириться с этим и совершать специальные походы в туалет каждый день.

Также, беременные женщины испытывают боли в спине и головные боли. Во время раннего срока беременности женщины испытывают легкую боль в спине. Боли в спине обычны и происходят на протяжении всего срока беременности. Ваш организм должен справляться с растущим животом, и это может напрягать вашу спину, таким образом, вы можете чувствовать нудную боль на протяжении всего времени. Так как изменяется ваш организм, то меняются и гормоны. В результате этого, вы можете испытывать боли в спине во время вашей беременности.

И конечно, кто может забыть про тягу к еде у беременных женщин. Несомненно, это может быть нестрастным желанием съесть нечетное количество различной еды, таких как: сардины и чипсы. Но многие беременные женщины чувствуют страстное стремление к некоторым видам еды. Эта страсть может длиться на протяжении всей беременности.

Вышеуказанное является распространенными симптомами, через которые женщина может пройти на первых этапах (а некоторые и до конца) беременности. Как только вы почувствуете эти симптомы, сдайте тест на беременность или посетите вашего врача. Помните, что симптомы могут изменяться, так как каждый из нас уникален, и каждая женщина разная.

Главная » Рецепты » Признаки беременности: как узнать, что вы беременны? Как узнать что вы беременны Как понять, что ты беременна – народные методы